ツーリングには、ミネラル!!でも、オヤジには・・
ツーリングの途中で足がつる・・暑くなってめまいがする・・
まあ、この気温の高さは、尋常ではない・・とにかく、水分補給がなにより重要!!
水分ならとりあえずなんでもいいけど・・やはりせっかくだから効果の高い
水分補給をしたいものだ。
スポーツドリンク・・・ミネラルウォーター・・・アイスコーヒー・・・牛乳・・・
お茶・・・ジュース・・・
やはりここは、ミネラルウォーターで、カルシウム・マグネシウムもついでに!
でも、年配には、あまりよくなかったりするらしい・・でも、足がつるのはこれら
のミネラルが不足していることも原因らしいが・・・
良い水は、ないものかと探していたら、やはり「天然水」が体にやさしく、しっか
り水分補給できるらしい・・全国には、いろいろとあるけど、火山の近くの湧
水がどうもいいみたいだ。
九州なら、阿蘇・熊本、桜島・鹿児島ということで、鹿児島の水がいいみたい。
赤ちゃんにもいいらしい(^o^) こんな水もある。
http://www.kenko.com/product/brand/bra_79802.html
詳しくは、メーカーサイトがいいかな・・
これで、スポーツドリンクの「粉」混ぜて、特製ドリンク作るかなあ~。
あ゛~それにしても暑い・・・昨日は、少しめまいがしていた・・熱中症にならな
ようにしたいものだぁ~((+_+))
倒れたら、バイクに乗れないもんなあ~~。みなさんも気を付けよう!!(^.^)/
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