ツーリングには、ミネラル!!でも、オヤジには・・

ツーリングの途中で足がつる・・暑くなってめまいがする・・

まあ、この気温の高さは、尋常ではない・・とにかく、水分補給がなにより重要!!

水分ならとりあえずなんでもいいけど・・やはりせっかくだから効果の高い
水分補給をしたいものだ。

スポーツドリンク・・・ミネラルウォーター・・・アイスコーヒー・・・牛乳・・・
お茶・・・ジュース・・・

やはりここは、ミネラルウォーターで、カルシウム・マグネシウムもついでに!
でも、年配には、あまりよくなかったりするらしい・・でも、足がつるのはこれら
のミネラルが不足していることも原因らしいが・・・

良い水は、ないものかと探していたら、やはり「天然水」が体にやさしく、しっか
り水分補給できるらしい・・全国には、いろいろとあるけど、火山の近くの湧
水がどうもいいみたいだ。

九州なら、阿蘇・熊本、桜島・鹿児島ということで、鹿児島の水がいいみたい。
赤ちゃんにもいいらしい(^o^)　こんな水もある。

http://www.kenko.com/product/brand/bra_79802.html

詳しくは、メーカーサイトがいいかな・・

http://www.ougaku.net/

これで、スポーツドリンクの「粉」混ぜて、特製ドリンク作るかなあ～。

あ゛～それにしても暑い・・・昨日は、少しめまいがしていた・・熱中症にならな
ようにしたいものだぁ～((+_+))
倒れたら、バイクに乗れないもんなあ～～。みなさんも気を付けよう!!(^.^)/