リハビリ 続き
リハビリの為に家の中を歩き回ったり、エアロバイク漕いだりしています。足がむくみ、腫れあがっています。筋肉痛も相変わらずで、クタクタの状態です。シップしたり筋肉痛用のスプレーしたりしてやわらげています。あの手この手でできる限り負担にならないように工夫するのですが、なかなかうまく行きません。とくに足の痛みがひかないのでけっこう疲れます。かといって動かないとやはりリハビリにはなりません。さてさてうまくやらないと・・
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釈放されたけど、まだまだ大変そうですね。
筋力回復はプールで歩くのが一番いいようです。
とはいっても抵抗力が弱っていると思いますので、
雑菌が多そうなプールは無理ですかね。
自宅のお風呂で足をうごかしたりするのはいかがでしょう。
そろそろ、自宅襲撃を企てていますので、
しっかり、リハビリしておいてくださいね(^^)v
投稿: おさやん | 2007年7月11日 (水) 15時18分
急な血流で身体がびっくりしてるんでしょうね(^^;
上手く工夫してリハビリしてください(^O^)
今日は七夕だったんですよ！
星が見えなくて残念です(*_*)
投稿: ＢＬＶ | 2007年7月 8日 (日) 00時07分